INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

100 gr. de nueces crudas, aportan:

 

        - Poseen un alto contenido en ácidos grasos poliinsaturados.

        - 14 g. de proteínas.

        - 59 g. de hidratos de carbono.

        - 5 g. de fibra.

        - Calorias: 688.

        - Vitaminas: A, B1, B6 y Ácido Fólico.

        - Minerales: calcio (94 mg) y magnesio.

 

 

 

¿SABIAS QUE........?

 

Las nueces aunque en poca cantidad contienen algo de VITAMINA C.

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